Quando eu estava organizando meu mochilão para a Bolívia, Chile e Peru, montei uma lista do que é essencial levar, seguindo dicas de outros blogs. Fui em fevereiro, então o clima era quente em algumas  cidades, frio ameno e outras e chuva muitas vezes. Fiz um apanhado e aqui vai o que REALMENTE vai ser útil para 1 mês de viagem. Não deixe nada disso faltar na sua mochila.

Informações Gerais

Temperaturas médias em fevereiro

Bolívia (Sta Cruz e altas altitudes)- de 6 a 30 graus

Peru (Andes) – de 6 a 20 graus

Chile (Norte) – de 17 a 25 grauS

Chuvas

Alto índice

O que levar 

Homem

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Roupas casuais

  • 6 meias
  • 1 calça pijama
  • 8 cuecas
  • 2 bermudas (1 para água)
  • 1 calça jeans
  • 7 camisetas manga curta/ dry fit
  • 1 sunga
  • 1 camisa de sair 

Roupas de frio

  • 1 Jaqueta corta-vento
  • 1 calça térmica (segunda péle)
  • 1 cachecol
  • 1 toca / gorro
  • 1 moletom ou blusa de lã

Calçados e acessórios

  • 1 chinelo
  • 1 bota trekking
  • 1 tênis para passeio
  • 1 boné para o sol intenso em alguns lugares (extremamente necessário)

Mulher

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Roupas casuais

  • 6 meias
  • 2 calça legging
  • 1 calça molinha, tipo de yoga (como a da foto)
  • 10 calcinhas
  • 2 shorts (1 para água)
  • 1 pijama meia estação
  • 1 saia/vestido
  • 1 calça jeans (eu não levei nenhuma, mas as pessoas levam. preferi levar legging e, no frio, colocar meia-calça por baixo. ocupa menos espaço na mochila)
  • 10 camisetas manga curta/ manga ¾ / dry fit
  • 1 biquíni
  • 1 meias-calça fio 40

Roupas de frio

  • 1 Jaqueta corta-vento
  • 1 calça de moleton ou algo quentinho para andar pelo hostel
  • 1 cachecol
  • 1 gorrinho 

Calçados e acessórios

  • 1 chinelo
  • 1  bota trekking
  • 1 Tênis ou alpargata para passeio na cidade
  • boné

Cuidados pessoais e Higiene de ambos

  • 1 escova de dentes
  • 1 protetor solar (extremamente necessário)
  • 1 pasta de dentes
  • 1 protetor labial
  • 1 Fio dental
  • 1 sabonete (comprar líquido no local é melhor)
  • 1 tesoura
  • 1 shampoo normal e outro a seco (para os dias em que não der para tomar banho)
  • 1 condicionador
  • 1 lâmina de barbear
  • 1 desodorante roll-on
  • 1 toalha (toalha especial de secagem rápida – tem na Decatlhon)
  • 1 hidratante (extremamente necessário)
  • 1 Lixa de unha ou cortador de unha
  • 1 Pinça

Utensílios Úteis

  • Canivete multi-funções
  • Câmera
  • Isqueiro
  • Pen-drive (com cópias de documentos e passagens)
  • Cadeados
  • Sacos plásticos (ziploc – extremamente necessário)
  • Lanterna
  • Guia América do Sul
  • Doleira
  • Óculos  escuros
  • tomada em T para carregar várias coisas ao mesmo tempo no hostel
  • adaptador
  • manta ou cobertor desses de avião (extremamente necessário para dormir nos ônibus)

Farmacinha

  • Alergias (Loratadina e Fenergan)
  • Antissépticos cicatrizantes para machucados em geral (spray)
  • Assaduras (Hipoglos ou Bepantol)
  • Azia (Estomazil, Eno, Eparema)
  • Bandagens para ferimentos (atadura, algodão, band-aids, gaze, esparadrapo, tesourinha)
  • Cólicas e intestino (Floratil, Imosec, Buscopan, Simeticona)
  • Dores de cabeça (Tylenol e aspirina – extremamente necessário para o mal de altura. Substituem o Soroche Pills)
  • Enjôos (Dramim e Plasil)
  • Gripes e resfriados (Benegrip, Coristina, Trimedal, chá Vick Pirena)
  • Lenços umedecidos (para o corpo, para o rosto, íntimo feminino – para locais sem banho, como Deserto de Uyuni)
  • Papel higiênico (acredite, em hotéis e paradas na Bolívia não há papel nos banheiros. Comprei na viagem, em Uyuni, para não fazer volume antes. Eles vendem rolos unitários lá)
  • Relaxante muscular (Dorilax, Dorflex, Cataflan spray) – muito usado pós-trilhas em Machu Picchu
  • Repelente

Na mochila de mão/ataque de cada um (sempre ao alcance)

  • Álcool em Gel
  • Lenços umidecidos (mais para higiene de mulheres)
  • Hidratante para rosto, mãos e lábios – O Bepantol Derma é essencial no Uyuni
  • Documentos
  • Dinheiro
  • 1 troca de roupa para emergência
  • Capa de chuva
  • Fones de ouvido
  • IPod
  • Livros ou Kindle
  • Caderno para e caneta
  • Papel higiênico (já citado)

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15 comentários

  • Paty Monteiro março 23, 2015   Responder →

    Adorei as dicas e mais ainda as fotos!

  • Aline Araújo junho 22, 2015   Responder →

    Bruna, você poderia dar dicar de como escolher o calçado certo pra trilha e a mochila cargueira… No mais, fiquei muito satisfeita com essa lista 😀 Já vai me poupar um trabalhão.

    • Bruna Caricati junho 22, 2015   Responder →

      Oi, Aline! O calçado não pode estar apertado, pois, se estiver frio, vc irá colocar meias grossas e isso poderá deixá-lo ainda mais apertado. Recomendo comprar um número maior. O melhor modelo para esse tipo de viagem é qualquer modelo tênis-botinha da Timberland, pois garante firmeza no tornozelo, é confortável e resistente à água. Já a mochila, recomendo uma de 60 litros. A marca varia, há umas muito boas na Decatlhon!

  • Gracielle junho 22, 2015   Responder →

    Olá, gostei muito da lista, é bem completa. Gostaria de saber qual a necessidade dos sacos ziploc, qual o tamanho que devo levar?

    • Bruna Caricati junho 22, 2015   Responder →

      Oi, Gracielle! Os saquinhos a vácuo serão úteis para você levar líquidos. Ao se deslocar de uma cidade para outra, coloque o shampoo, cremes, sabonete líquido no saquinho e garanta uma boa vedação, pois aconteceu de os meus vazarem, porém, como estava no ziploc, não fez um estrago na mala!

  • Joao Pedro julho 7, 2015   Responder →

    Oi! Estou indo com amigos para fazer um roteiro extremamente parecido (porém mais compacto,
    pois temos 16 dias)! Como são as rodoviárias? Sempre tem ônibus? Qual é o custo médio? Apenas algumas informações mesmo… Queriamos fazer o trajeto Cusco – Atacama o mais rápido possível (3 dias, quem sabe). Você tem dicas? Valeu por tudo. Abraço, João

  • Maria Drumond dezembro 29, 2015   Responder →

    Adorei!
    Estava super em dúvida de como fazer minha ”mala” porque vou pra Chile, Argentina e Uruguai. Esse post ajudou a organizar as ideias hahaha

  • Joice Bruna janeiro 31, 2016   Responder →

    Amei a lista. Ajudou muito! 😉

  • marina março 9, 2016   Responder →

    Onde voce comprou a sua calca da ultima foto?

    • Bruna Caricati março 9, 2016   Responder →

      Oi, Marina! Esta calça já é meio antiga, mas comprei em uma das loja do Multishop, na Vila Mariana, em São Paulo. Lá, tem várias lojas de confecção própria e várias vendem esse tipo de calça. Tenho várias de lá e custa em média uns 60 reais. http://www.multivilamariana.com.br/

  • Gustavo dezembro 23, 2016   Responder →

    Parabens. Esse foi o primeio post que realmente vi que fui muito para mim.

    • Isabelle maio 21, 2017   Responder →

      Such an imvpessire answer! You’ve beaten us all with that!

    • kredit vergleich agosto 31, 2017   Responder →

      Jamdown,I think the security issue is very important, and the secret service already took the blame for it, in fact, I think three secret service people were put on desk duty, THEY FAILED, and that is serious to me.Also, I hate it when people are called "ghetto", that bothers me, but I guess that is cuz I am white, and it's something white people say way too often, a new code word.

  • JULIANO FAGNER SANTANA junho 2, 2017   Responder →

    Bom dia! Parabéns pelo relato. Gostaria de saber qual guia da América do súl você usou e qual me indicara?

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